Consejeria / Psicoterapia

La psicoterapia es un tratamiento que busca mejorar la salud mental de una persona a través del diálogo y la interacción entre el paciente y el terapeuta. Durante las sesiones de terapia, el terapeuta ayuda al paciente a explorar sus pensamientos, emociones y comportamientos para entender mejor sus problemas y desarrollar estrategias para enfrentarlos.

La psicoterapia puede ser beneficiosa para una variedad de problemas de salud mental, como la depresión, la ansiedad, y trastorno de estrés postraumático. Los beneficios de la psicoterapia incluyen la mejora de la calidad de vida, el aumento de la autoestima y la confianza, la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora de las relaciones interpersonales, la resolución de problemas y la toma de decisiones más efectivas. Además, puede ayudar a las personas a desarrollar habilidades para enfrentar situaciones difíciles y a mantener una perspectiva más positiva sobre la vida.

Las personas acuden a mí por una amplia gama de problemas emocionales y de comportamiento, que incluyen:

  • Experiencias traumáticas

  • Ansiedad

  • Estresores culturales

  • Duelo y pérdida

  • Fin de la vida

  • Problemas de trabajo y carrera

  • Depresión

  • Manejo del estrés

  • Transiciones de vida

  • Relaciones familiares

  • Uso de sustancias y adicción

  • Violencia doméstica

  • Autoestima

  • Autolesiones

  • Control de la ira

  • codependencia

  • Conflicto de relación

  • Tensión de crianza

  • Adaptación cultural y desafíos de primera generación

  • Apoyo y Recuperación de Divorcios

Preguntas Frecuentes

  • Por favor, lea mis páginas acerca de mi y mi enfoque. También podemos tener una consulta gratuita de 15 minutos donde puede tener una buena idea de mí. Si después de esa consulta de 15 minutos siente que no encaja bien, está completamente bien. Una gran parte de la terapia es encontrar un proveedor que le guste y con el que se sienta cómodo. Siempre le puedo proporcionar recursos/referencias si no encajamos bien.

  • Lo que digas en terapia se queda en terapia. Sin embargo, hay momentos en que un terapeuta está legalmente obligado a romper la confidencialidad.

    • Si está en peligro inminente de hacerse daño a sí mismo o a otra persona

    • Si hay una sospecha de abuso de niños o ancianos

    • Si sus archivos son citados por la corte

    • Si el cliente experimenta una emergencia de salud durante la sesión.

  • Los mejores resultados ocurren cuando asiste a sus citas con regularidad. Juntos podemos determinar con qué frecuencia asiste según sus necesidades. Normalmente al principio son sesiones semanales y a medida que avanza el tratamiento podemos ir escalando a sesiones quincenales o mensuales.

  • Hago todo lo posible para conseguirle una cita lo antes posible y, a menudo, puedo conseguirle dentro de una semana más o menos. Si estoy completamente reservado, intentaré proporcionar referencias o recursos para garantizar que obtenga la ayuda que necesita.

  • La primera sesión es donde nos conocemos. Es una oportunidad para que haga preguntas sobre cómo funciona la terapia. Discutiremos lo que lo trae y haré preguntas para comprenderlo mejor a usted y sus inquietudes. Al final de la cita, discutiremos un plan de trabajo.

  • Varía para todos. Depende de tus necesidades y objetivos. Podemos trabajar en el desarrollo de un plan que determine cuánto tiempo sería beneficioso para usted.

  • Puede seleccionar pagar los servicios de forma privada, usar servicios fuera de la red o usar su seguro medico. Fortaleza Health acepta varios seguros, puede ver la lista en la página de Servicios.

  • No hay problema, solo llámame o usa el botón de contacto para enviar un mensaje. Haré todo lo posible para comunicarme con usted dentro de las 24 horas.